El agua, funciona.

No hay duda al respecto. Asegurarse de que el nivel de agua de nuestro cuerpo está siempre al máximo es la mejor manera de mantenernos sanos. ¿Pero cuánta agua deberíamos beber al día? Y, ¿qué hay del resto de bebidas? ¿También cuentan? Eche un vistazo a las siguientes soluciones y comience a refrescar su cuerpo.

¿Cuánto hay que beber para mantenerse hidratado?

Todavía persiste el gran debate acerca de cuánta agua hemos de beber cada día. Depende mucho de nuestro peso, del entorno y de la cantidad de ejercicio que hagamos. Pero, en general, si una persona media bebe en torno a ocho vasos de 250 ml de agua cada día, no debería sufrir ningún efecto de deshidratación.

Ponle un poco de chispa

Si encuentra que beber tanta cantidad de agua se hace un poco aburrido, siempre puede añadirle un poco de limón o lima para darle un poco de sabor. Pero intente evitar los refrescos industriales, ya que éstos suelen tener demasiado azúcar añadido.

Cuestión de pureza

La línea de Side By Side de Electrolux, con dispensador de agua integrado, cuentan con un filtro que elimina el cloro, los sedimentos y las impurezas, que hacen que el agua sea saludable y tenga un gran sabor. Esto le proporciona agua casi tan pura como la de un manantial.

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